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油炸湯圓是一種小吃,屬于元宵節,有些地區在冬至那天也會做,特點是用糯米粉加上地瓜和成團,包上豆沙、芝麻、花生或者其他餡料,做成湯圓的樣子,外沾白芝麻,下油鍋炸,吃起來香甜無比。跟傳統的煮湯圓比起來更方便存儲和攜帶。
原料配方
糯米面500克 白糖250克 糖桂花10克 熟豬油25克 花生油500克
做法
1.將白糖、糖桂花和熟豬油放入碗中,拌勻,并用力砸壓成厚塊,然后切成1厘米見方的小塊。
2.將切好的小塊糖餡蘸水后,放入糯米中滾成直徑為2~3厘米的湯圓(如不夠個,可再蘸水滾動)。
3.鍋內加花生油置于旺火上燒至八成熟,倒入湯圓油炸(炸時應用勺輕敲幾下湯圓,以防崩破),待炸至湯圓浮在油面上,并呈金黃色時即可撈出。
注意事項
在炒制湯圓時需用小火煎,勿用急火煎制。
油炸湯圓不爆的秘密就是炸之前裹了一層淀粉。炸湯圓油溫不要過高以免外焦內生。
下鍋煎的過程中,如有連在一起就用筷子或者鏟子分開。
營養價值
1、湯圓的營養成分在于豐富的餡料。市場上的湯圓餡料多種多樣,符合不同的口味和營養需求。比如常見的黑芝麻餡,黑芝麻具有烏發等功效,是食物中補充營養的佳品。
2、湯圓在制作中因加入不同的餡料,其營養含量也各不相同,但大多以糯米粉為皮,不宜消化,不可多食。
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